Trasforma il tuo Bagno in una SPA Domestica: Guida Passo dopo Passo

Il Covid-19 ci ha portato a trascorrere gran parte del nostro tempo tra le mura domestiche, costringendoci a reinventare gli spazi per accogliere nuove esigenze e necessità. I rituali di benessere, ormai impraticabili nei centri dedicati, trovano la loro realizzazione in casa e la arricchiscono di funzionalità inedite. Il bagno, in particolare, ha tutte le carte in regola per ospitare nuovi percorsi dedicati alla cura della persona. Bene, ora puoi realizzare questo sogno direttamente a casa tua! Creare una SPA casalinga è un’esperienza straordinaria che ti permetterà di goderti momenti di puro relax e benessere direttamente a casa tua. Inizia a pianificare la tua SPA casalinga e preparati a vivere un’esperienza SPA rigenerante senza dover uscire di casa.

L'Elemento Centrale: Vasca da Bagno o Box Doccia

Ovviamente, la vasca da bagno è l’elemento centrale di una SPA casalinga. Scegli una vasca ampia e confortevole, possibilmente con funzioni idromassaggio per un’esperienza ancora più rilassante. Aggiungi sali da bagno, oli essenziali o petali di fiori alla tua vasca per creare un bagno rigenerante.

Non hai spazio per una vasca da bagno nella tua SPA casalinga? Nessun problema! Puoi, optare per un box doccia con soffione a pioggia o idromassaggio. Opta per un soffione a pioggia ampio e regolabile, che ti permetta di goderti una doccia avvolgente e rilassante. Cerca modelli con funzioni idromassaggio per un’esperienza ancora più spa-like. Quando si ha poco spazio a disposizione non c'è bisogno di rinunciare a un piccolo angolo benessere perché, oggi, anche i box doccia hanno la funzione idromassaggio, rigorosamente verticale. I soffioni si accompagnano a bocchette con getti d’aria e acqua orientabili sulle parti del corpo che maggiormente necessitano dell’azione massaggiante. I vantaggi sono innumerevoli, senza contare che lo spazio richiesto è quello di un normalissimo box doccia.

Per trasformare il proprio bagno in una piccola spa alcuni accorgimenti riguardano soprattutto il box doccia o la vasca da bagno. Se la mini-piscina è troppo grande per il proprio ambiente domestico, si può optare per una vasca idromassaggio di tipo classico e dalla più semplice manutenzione. Chi può beneficiare del giusto spazio, ad esempio, potrà installare una vasca idromassaggio che, con i suoi getti di aria e acqua, si prenderà cura del corpo sciogliendo muscoli, tensioni e contratture. Dai modelli con le bocchette posizionate sul fondo della vasca (airpool) a quelle posizionate sulle pareti (whirlpool), si aggiungono anche i modelli con sistema combinato.

L'Importanza dell'Illuminazione e del Colore

Sia che tu abbia un box doccia o una vasca da bagno, l’illuminazione gioca un ruolo fondamentale nel creare la giusta atmosfera per la tua SPA casalinga. Opta per luci calde e soffuse, come candele profumate o faretti a luce calda. Per ricreare un’atmosfera rilassante è importante dedicare attenzioni anche all’illuminazione. Nessuna spa che si rispetti ha luci forti e intense: si tratta sempre di un’atmosfera a bassa luminosità per farti calmare e rilassare. Se hai un dimmer in bagno, utilizzalo per abbassare le luci il più possibile, pur potendo vedere ciò che stai facendo. Naturalmente, le candele sono essenziali. Intorno alla vasca, posiziona piccole candele come le mini candele profumate Private Collection Suede Vanilla, che non solo si adattano al bordo della maggior parte delle vasche da bagno, ma si spengono automaticamente.

Scegli colori caldi e rilassanti come beige, verde salvia o blu pastello per le piastrelle e le pareti. Aggiungi accessori in legno, pietra o ceramica per un tocco naturale e spa-like. Introdurre colori rilassanti è un ottimo punto di partenza. Secondo un recente studio , il blu navy è risultato la tonalità più rilassante di tutte. “È stato dimostrato che i blu e i verdi sono collegati a una sensazione di calma e minore stress, forse perché sono simili al colore del mare e strettamente legati alla natura, quindi rappresentano un’ottima opzione per un bagno in cui si desideri relax e pace,” afferma Stephane Piazza, Head of Interiors presso Apt London. “Penso che stiano benissimo su tutta la parete, ma se ti sembra esagerato, puoi concentrarti solo su metà parete, ad esempio sulla boiserie, e mantenere lo spazio sopra in una tonalità più neutra".Per le pareti puoi scegliere dei rivestimenti chiari - bianco, dorato o sabbia - oppure tonalità più profonde come il taupe o il grigio scuro quasi nero. Per questa ispirazione il rivestimento per il bagno effetto spa non può che essere il marmo, ricco di venature, nelle varianti del bianco-beige, bianco-grigio, marrone o nero.

Aromaterapia e Musica per un'Esperienza Multisensoriale

Gli aromi giocano un ruolo cruciale nell’esperienza SPA. Se ti portassero in una spa con gli occhi bendati, sapresti esattamente dove ti trovi semplicemente dal profumo. Dalle candele nella sala d’attesa agli oli aromatici utilizzati nelle stanze per i trattamenti, le fragranze giocano un ruolo fondamentale negli ambienti rilassanti. Potresti optare per un profumo agrumato in cucina o qualcosa di muschiato nell’area soggiorno, ma c’è un motivo se ricolleghi le spa ad una fragranza caratteristica, ed è proprio la capacità di infondere uno stato di calma. “Uno dei profumi più popolari per creare un ambiente rilassante è la lavanda,” afferma l’esperto di interior design Kane Hughes. La ricerca ha scoperto che la lavanda ha un effetto calmante ed è persino utilizzata in ambito medico per trattare l’ansia, rendendola una scelta eccellente per i momenti in cui vuoi rilassarti.

Scegli una playlist di musica rilassante, come suoni della natura o musica classica. Queste melodie ti aiuteranno a creare un’atmosfera serena e a distogliere la mente dallo stress. Immergiti nel tuo momento di relax con una musica dolce, delicata e meditativa: dovresti dare attenzione tanto a quello che ascolti nella vasca da bagno quanto alla vasca stessa. Per un rilassamento profondo, opta per brani soft, senza testi, che ti daranno la sensazione di ondeggiare.

Rituali di Bellezza e Relax

Una volta allestito l’ambiente perfetto, è il momento di incorporare rituali di bellezza e relax per rendere l’esperienza della tua SPA casalinga ancora più completa e rigenerante. Che tu abbia una vasca da bagno o un box doccia, sfrutta i benefici dell’idroterapia con trattamenti come il bagno di vapore, l’idromassaggio o il contrasto caldo-freddo. Impara tecniche di automassaggio o chiedi a un familiare di farti un massaggio rilassante alle spalle, ai piedi o alle mani. Dedica del tempo alla cura dei tuoi capelli con impacchi nutrienti, maschere e trattamenti di bellezza. Prepara maschere viso, scrub corpo e impacchi rilassanti utilizzando ingredienti naturali come argilla, avena, miele o oli essenziali. Dedicati a questi trattamenti per prenderti cura della tua pelle in profondità.

Consigli Pratici per la Tua SPA Casalinga

Assicurati che il tuo bagno sia ben riscaldato e ventilato, in modo da creare un ambiente confortevole e piacevole.
Stabilisci un programma regolare per le tue sessioni di relax nella tua SPA casalinga, ad esempio una volta alla settimana o al mese.
Concediti almeno 30-60 minuti di tempo per goderti appieno l’esperienza della tua SPA casalinga.
Durante la tua sessione di SPA casalinga, disconnettiti completamente dal mondo esterno.
Assicurati di bere acqua e di consumare spuntini sani prima e dopo la tua sessione di SPA casalinga per mantenere il tuo corpo idratato e nutrito.

Sauna e Bagno Turco in Casa

Per la realizzazione di un bagno con effetto spa le strade che si possono seguire sono molte: tutto dipende dallo spazio e dal budget che si possono dedicare al progetto. Alcune soluzioni sono meno invasive di altre che, al contrario, presuppongono una totale revisione dell'ambiente.

La sauna è il classico dell’angolo termale in casa. Le sue temperature si aggirano tra i 70 e 100 ° gradi. La sauna permette di espellere dal corpo con il sudore le tossine, è rilassante ma anche utile contro i malanni di stagione.

Vediamo di quanto spazio stiamo parlando in concreto. Le saune più piccole, le cosiddette mini saune, partono da misure piuttosto esigue, ovvero 120 x 105 x 190 cm. Esistono, come è prevedibile, anche modelli molto più importanti, che arrivano a ospitare fino a 10 persone contemporaneamente. Le più comuni saune per la casa si distinguono in tre tipologie: la sauna finlandese, la biosauna e la sauna a infrarossi. La prima rappresenta in tutto e per tutto l'idea classica del bagno di calore. Dotata di stufe e resistenze su cui posizionare le pietre, sprigionerà temperature fino a 90°C (e per questo la permanenza al suo interno non deve superare i 15 minuti). La biosauna, al contrario, raggiunge temperature più limitate e ha un’umidità più accentuata.

La terapia del calore non è esclusiva della sauna. Il bagno turco è un'alternativa validissima. Come già specificato poco sopra, può bastare un box doccia tecnologico e multiaccessoriato per riprodurre i benefici di questo percorso di benessere. Rispetto alla sauna, però, la realizzazione di un bagno turco in casa è più invasiva perché nell'hammam sono l’umidità e il vapore a giocare un ruolo fondamentale. Al suo interno, poi, non possono mancare le sedute e il generatore del vapore. Una doccia multifunzione con bagno turco potrebbe essere l’input per pensare, invece, a un bagno moderno effetto spa ispirato al bagno turco o hammam completamente rivestito e pavimentato in marmo per un effetto elegante e sontuoso.

Cromoterapia e Dettagli Finali

Uno degli elementi maggiormente rilassanti che possono essere integrati nella doccia di casa è senza dubbio la cromoterapia. Installa luci a LED colorate nel box doccia per sfruttare i benefici della cromoterapia. Anche senza i vantaggi della cromoterapia, la doccia può divenire un elemento essenziale per aumentare il livello di benessere e di relax.

Per trasformare il bagno in un ambiente rilassante è necessario che l’intero ambiente evochi sensazioni di benessere. È possibile anche scegliere complementi d’arredo dai materiali naturali, capaci di conferire un aspetto minimalista. Se l’ambiente è spazioso, nel tuo bagno tipo spa puoi aggiungere ripiani, mensole, tavolini, per avere tutto a portata di mano.

Potrebbe sembrare controintuitivo mettersi a riordinare prima di iniziare a rilassarsi, ma se il bagno è pieno di biancheria, giocattoli da bagno dei bambini o altri oggetti in disordine, sarà difficile rilassarsi davvero. Non è un vero bagno caldo senza schiuma: oltre ad essere divertente, ti ammorbidirà la pelle. Se desideri davvero che il tuo bagno faccia bene al tuo corpo, allora abbina le bolle ai sali da bagno in modo da ottenere il massimo dell'idratazione e del sollievo muscolare. Non è una “spa” senza asciugamani caldi e soffici, quindi se i tuoi sembrano un po’ consumati, coccolati con dei nuovi asciugamani in puro cotone, che, ad ogni utilizzo, ti avvolgeranno come in un grande abbraccio. Gli asciugamani sono anche un ottimo modo per giocare con il colore nel tuo bagno senza dover impegnarti in qualcosa a lungo termine. “Mescolare i colori all’interno di una palette è un ottimo modo per aggiungere audacia se hai un bagno piuttosto semplice,” afferma Piazza.

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