Bagno nella Birra: Benefici e Controindicazioni di un Rituale di Benessere Inaspettato
Ogni Paese ha la propria storia, le proprie tradizioni, i propri paesaggi e… i propri trattamenti benessere. Abbiamo deciso di fare il giro del mondo alla scoperta dei rituali di bellezza che chissà, magari proverete durante le vostre prossime vacanze. Siete pronti? Il nostro viaggio parte dal Vecchio Continente, più precisamente dalla Repubblica Ceca. È qui che ha origine uno dei trattamenti più gustosi, specialmente per gli amanti della bionda per eccellenza, la SPA con la birra.
Cos'è il Bagno nella Birra?
Il bagno nella birra è un trattamento di benessere che consiste nell'immersione in una vasca riempita con acqua calda, birra, e altri ingredienti naturali come erbe e luppolo.
Benefici del Bagno nella Birra
La birra viene da tempo associata per antonomasia al relax e al buonumore. Adesso la scienza la annovera tra gli alleati del buonumore. Secondo uno studio condotto dall’Università Friedrich-Alexander di Erlangen-Norimberga pubblicato su Scientific Reports, l’ordenina, una sostanza presente nell’orzo maltato, attiverebbe il recettore della dopamina D2 esclusivamente attraverso le proteine G, stimolando più a lungo il centro di ricompensa del cervello.
Insomma, contrariamente al pensiero comune, la birra potrebbe avere una lunga serie di benefici per la nostra salute. Il mix di vitamina B, fosforo, acido folico, niacina, proteine, fibre e silicio in essa contenuto può aiutare a impedire la formazione di batteri sui denti, avere un impatto positivo sui livelli di colesterolo e prevenire il rischio di diabete, attacchi di cuore, Alzheimer e osteoporosi. Oltre a essere un ottimo integratore di sali minerali dopo l’attività fisica.
Tra i potenziali benefici di questo trattamento, troviamo:
- Rilassamento muscolare: Le proprietà del luppolo possono contribuire a ridurre la tensione muscolare.
- Miglioramento della circolazione sanguigna: Gli ingredienti della birra possono stimolare la circolazione.
- Benefici per la pelle: Il lievito di birra è ricco di vitamine del gruppo B e altri nutrienti che possono migliorare l'aspetto della pelle.
- Effetto antiossidante: I polifenoli presenti nella birra possono contribuire a proteggere la pelle dai danni dei radicali liberi.
Luppolo: Un Ingrediente Chiave
Il nome botanico del luppolo comune è Humulus lupulus, è una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Cannabaceae. Oltre a costituire l’ingrediente elettivo di prestigiose birre, il luppolo è un’eccellente pianta officinale ed aromatica.
Le infiorescenze del luppolo sono ricche di oli essenziali che conferiscono diversificate sensazioni olfattive in base al luogo di coltivazione. I luppoli nobili coltivati, sin dall’antichità, in Germania e nel Regno Unito presentano delle note tipicamente resinose e balsamiche che rimandano alle radici legnose.
Il luppolo è ricco di due principi attivi: l’umulone e il lupolone che conferiscono alla birra, il caratteristico sapore amarognolo. La lupolina, contenuta nei coni del luppolo, produce flavonoidi prenilati: sostanze ricche di proprietà benefiche per l’organismo umano.
Grazie all’elevata presenza di aminoacidi e fitormoni, il luppolo è in grado di promuovere l’attività metabolica cellulare del cuoio capelluto. Garantisce una straordinaria rigenerazione cutanea e promuove la neo formazione dei bulbi. Tale azione è imputabile alle proteine e agli antiossidanti presenti nella pianta officinale.
Come Utilizzare il Luppolo per la Cura della Pelle
Si effettuano degli impacchi da applicare sul viso per contrastare irritazioni cutanee e nutrire in profondità la pelle. Attendere che il rimedio si raffreddi e realizzare degli impacchi da applicare sul viso, lasciandoli in posa per una decina di minuti.
Controindicazioni e Precauzioni
Nonostante i potenziali benefici, il bagno nella birra non è adatto a tutti. È importante considerare le seguenti controindicazioni e precauzioni:
- Allergie: Chi è allergico al lievito, al glutine o ad altri ingredienti presenti nella birra dovrebbe evitare questo trattamento.
- Problemi cutanei: In caso di irritazioni o condizioni infiammatorie della pelle, è meglio consultare un dermatologo prima di sottoporsi al bagno nella birra.
- Gravidanza: Le donne in gravidanza dovrebbero evitare i bagni caldi e consultare il proprio medico prima di provare questo trattamento.
- Pressione bassa: Solo chi ha la pressione molto alta deve limitare l’esposizione al calore intenso. Durante la prima fase della sauna infatti, il corpo subisce una vasodilatazione che, temporaneamente, agisce abbassando un po’ la pressione.
La Birra e la Bellezza: Altri Usi
Oltre al bagno, la birra può essere utilizzata in altri modi per la cura della bellezza:
- Maschera per capelli: Il lievito di birra può rendere i capelli più lucidi e forti.
- Tonico per la pelle: La birra può essere utilizzata come tonico per il viso per ridurre l'infiammazione e migliorare l'aspetto della pelle.
Birra: Più Simile a un Cibo che a una Bevanda
Molti medici, consapevoli della crescente evidenza a supporto dei benefici nutrizionali e salutistici del consumo moderato di bevande alcoliche come parte di uno stile di vita sano, concordano nel definire la birra molto più simile ad un cibo che ad una bevanda, una specie di panificato in formato liquido. Il professore sostiene inoltre che nella birra sono contenuti i prebiotici, da non confondere con i probiotici. I probiotici sono infatti i cosiddetti “batteri buoni”, indispensabili per il ripopolamento della flora intestinale in seguito a disbiosi; i prebiotici invece, sono batteri che si occupano del sostentamento e della funzionalità dei probiotici.
La birra è anche una significativa fonte dietetica di silicio, utile nella prevenzione dell’osteoporosi.
Birra e Benessere Psicologico
Adesso la scienza la annovera tra gli alleati del buonumore. Secondo uno studio condotto dall’Università Friedrich-Alexander di Erlangen-Norimberga pubblicato su Scientific Reports, l’ordenina, una sostanza presente nell’orzo maltato, attiverebbe il recettore della dopamina D2 esclusivamente attraverso le proteine G, stimolando più a lungo il centro di ricompensa del cervello.
I Benefici della Birra per la Salute Cardiovascolare
Alcuni studi hanno dimostrato che bere birra apporta gli stessi benefici cardiovascolari del vino rosso. Tale ricerca ha dimostrato anche che, tra coloro che avevano già subito un infarto, i consumatori moderati di birra avevano il 42% in meno di possibilità di morire di patologie cardiache.
La Birra Contro i Calcoli Renali
Tuttavia, si può correre ai ripari perché uno studio del 2013, pubblicato sul Clinical Journal of American Society of Nephrology, ha osservato che, il consumo di birra, assieme ad uno stile di vita sano e ad un corretto esercizio fisico, contribuisce a ridurre notevolmente la formazione di calcoli renali. Al termine dello studio è stato scoperto che le persone che bevono birra hanno tra il 41% di probabilità in meno di formazione di calcoli, rispetto agli astemi, mentre coloro che consumano bevande gassate ad elevato contenuto di zucchero sono più propensi ad essere uno dei 2 su 10 che svilupperà un calcolo renale.
La Birra e la Prevenzione del Diabete
Se i consumatori moderati riducono il loro intake di birra nel tempo, il loro rischio di sviluppare diabete di tipo 2 si alza e diviene comparabile a quello dei bevitori occasionali o degli astemi. In questo studio, i ricercatori hanno monitorato 38.000 maschi americani di mezza età in un follow-up della durata di 20 anni, dal 1986 al 2006.
Birra: Alleata Contro il Cancro?
Può la birra contribuire alla prevenzione del cancro? Gli scienziati dell’Università dell’Idaho pensano di sì. A gennaio del 2017, durante il National Meeting della American Chemical Society, i ricercatori hanno presentato dei risultati promettenti che descrivevano le proprietà anti-cancro di alcuni ingredienti chiave della birra.
Il Silicio nella Birra e la Protezione del Cervello
Come per le ossa, il silicio contenuto nella birra sembra svolgere un’azione protettiva contro quei composti che possono danneggiare il cervello e portare allo sviluppo di difetti cognitivi. Inoltre, sembra che il mantenimento dei livelli di colesterolo buono (HDL) dato dalla birra, migliori il flusso sanguigno al cervello e il metabolismo cerebrale. Un’altra possibile spiegazione è data dal fatto che piccole quantità di alcol renderebbero le cellule cerebrali più in forma.
La Birra e il Sonno
Bere un bicchiere di birra prima di andare a dormire potrebbe essere d’aiuto a chi soffre di insonnia. La birra tende a generare torpore. Viene dunque indicata a chi fatica a prendere sonno come rimedio per cercare di contrastare l’insonnia. L’alcol contenuto nella birra svolgerebbe una blanda azione sedativa, mentre l’effetto soporifero della birra sarebbe dovuto al luppolo.
Birra: alleata contro ansia e stress
Secondo uno studio condotto dai ricercatori dell’Università di Montreal, in Canada, bere 2 bicchieri di birra al giorno può rappresentare un antidoto utile per ridurre l’ansia e lo stress, soprattutto se sono legati alla propria situazione lavorativa.
Birra: Tonico per pelle e capelli
Grazie al lievito il risultato sarà pelle morbida e idratata. La birra contiene acqua, vitamine del gruppo B, tracce di minerali come calcio, ferro, magnesio, fosforo, potassio, manganese e selenio, preziosi per l’organismo.
Promossa anche dai medici italiani
Secondo diverse evidenze scientifiche un consumo lieve-moderato di birra può avere effetti benefici nei confronti della salute cardiovascolare. Il merito è della presenza di polifenoli che, come dimostrano diversi studi, hanno un’azione antinfiammatoria e antiossidante - precisa il nutrizionista.
Birra artigianale: la scelta migliore per la salute
Quella buona e salutare è rigorosamente artigianale, biologica e low carb. Una bionda tutta da gustare, ancora meglio se non pastorizzata, priva di carboidrati e senza glutine. La birra non pastorizzata poi ha i maggiori vantaggi per la salute perché contiene grandi quantità di Vitamina B12 fondamentale per il sistema nervoso.
Conclusioni
Il bagno nella birra è un'esperienza di benessere che può offrire diversi benefici per il corpo e la mente. Tuttavia, è importante considerare le controindicazioni e le precauzioni prima di sottoporsi a questo trattamento. Se si hanno dubbi, è sempre consigliabile consultare un medico o un dermatologo.
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