Sali da Bagno: Tipi e Benefici per il Benessere

I Sali da Bagno rappresentano una soluzione semplice e utile per arricchire il bagno, donando al corpo un effetto relax, combattendo diversi inestetismi della pelle. Aiutano a rilassarsi, eliminare le tensioni accumulate durante la giornata, drenare i liquidi in eccesso e pulire la pelle in profondità, rappresentano quindi un trattamento di bellezza e un rimedio naturale a diversi inestetismi della pelle.

Benefici dei Sali da Bagno

I sali da bagno sono alleati benefici per il nostro corpo: in base alla tipologia usata possono essere nutrienti, rivitalizzanti, tonificanti e calmanti.

Ma non solo. I sali da bagno, infatti, permettono di eliminare le tensioni che vengono accumulate nel corso della giornata, favorendo il rilassamento sia fisico che mentale e donando una generale sensazione di benessere.

Acqua e sale sono potenti alleati per combattere cellulite e ritenzione idrica. Diluito nell’acqua della vasca, infatti, il sale, in base al principio dell’osmosi, attira verso l’esterno i liquidi trattenuti nei tessuti che saranno poi eliminati attraverso la circolazione venosa e linfatica.

I sali integrali da bagno, grazie all’alto contenuto di magnesio hanno la capacità riattivare la circolazione sanguigna, rilassare muscoli, alleviarli da crampi e rigidità muscolari, contrastare dolori articolari ed eliminare pesantezza alle gambe, sono un valido rimedio per reumatismi, stress, dolori muscolari e articolari.

Affaticamenti e tensioni muscolari sono frequenti anche per le persone che praticano un’attività fisica abbastanza intensa. Questi sali benefici sono utili anche per aiutare a depurare la pelle da scorie e tossine dovute ad una cattiva alimentazione, stress ma anche da fattori esterni come lo smog.

I sali da bagno sono una valida soluzione per tutti gli inestetismi legati all’infiammazione della pelle come la dermatite atopica, orticaria, psoriasi ed irritazioni.

Diversi Tipi di Sali da Bagno e i Loro Benefici

Vero e proprio trattamento da fare a casa, esistono diversi tipi di sali da bagno, ciascuno con proprietà diverse.

• Sali Epsom, noti anche come sale inglese, sono costituiti da solfato di magnesio e aiutano a rilassare i muscoli riducendo eventuali dolori, fastidi e tensioni, migliorando la qualità del sonno, per questo sono indicati a chi svolge un'attività fisica intensa, passa molto tempo in piedi o cammina tanto.
• Dall'effetto simile ci sono anche i sali del Mar Morto, ricchi di minerali che, inoltre, idratano la pelle a stimolano la microcircolazione, davvero rigeneranti.
• Interessanti anche i sali alle erbe, solitamente arricchiti con quelle più aromatiche come la lavanda, la camomilla, l'eucalipto e il rosmarino per un profondo rilassamento mentale, ideali in un periodo di stress.
• Esistono poi i sali aromatizzati, per esempio agli agrumi, dalle proprietà tonificanti e stimolanti, alla menta piperita, rinfrescanti, rinvigorente e stimolanti anche per il sistema microcircolatorio.
• Infine, ci sono i sali da bagno agli oli essenziali per esempio di lavanda, arancio dolce o rosa mosqueta, da utilizzare ben diluiti e che servono a migliorare la texture della pelle, come un vero e proprio trattamento antiage per il corpo.

Tipologie di Sali da Bagno

Come orientarsi tra le diverse tipologie di sali da bagno? I seguenti sono i principali tra cui scegliere in base alle proprietà.

• Il più classico tra i sali da bagno è il sale del Mar Morto. Ricco di potassio e di calcio, incolore, previene la ritenzione idrica e migliora la circolazione della pelle per un effetto drenante. Utile per diminuire dolori muscolari, anche legati a artrite, ma anche ottimo per un effetto rilassante immediato.
• Il Sale Himalayano, naturalmente di colore rosa, proviene dai minerali estratti nel sottosuolo Himalayano. I minerali di questo tipo aiutano a equilibrare il corpo e il PH cutaneo, e hanno anche un effetto detox.
• Un altro tipo è il Sale di Epson, conosciuto anche come Sale Inglese, incolore, allevia i dolori muscolari e articolari, elimina le tossine dal corpo e esfolia la pelle.
• Il Sale marino rosso, originario delle Hawaii, è di origine vulcanica argillosa, da qui il colore, è particolarmente indicato per migliorare la pressione sanguigna e drenare, combattendo la ritenzione idrica.

Tabella Riassuntiva dei Tipi di Sali da Bagno e Benefici

Come Utilizzare i Sali da Bagno

Utilizzare i sali da bagno periodicamente è una vera e propria coccola di bellezza, infatti, ammorbidiscono molto la pelle, fondamentale se si hanno zone secche o screpolate come per esempio i gomiti e i talloni. Una volta usciti dalla vasca, infatti, sarà più facile rimuovere eventuali indurimenti e far penetrare meglio creme e oli nutrienti.

Vale la pena inserirli nella propria beauty routine, anche perché utilizzarli è facilissimo: vanno diluiti tra i 100 e 200 g di sali da bagno nella vasca riempita con acqua calda per fare sì che si dissolvono al meglio e vengano assorbiti dalla pelle.

Il bagno caldo, per restituire i massimi benefici, dovrebbe durare circa mezz'ora. Il bagno con i sali è una pratica di benessere e bellezza per la pelle che potete eseguire una volta alla settimana, ma anche più frequentemente, magari immergendovi per un tempo più breve (per esempio 3 volte per 15/20 minuti).

I sali da bagno non sono altro che dei piccoli cristalli di sale, appunto, che vengono uniti a degli estratti naturali (ma anche oli essenziali o essenze) e che possono avere colorazioni diverse e che brillano a seconda della luce.

La funzione dei sali da bagno, è quella di arricchire l'acqua che si utilizza, agendo con un effetto calmante per il corpo e la mente, andando a combattere diversi inestetismi a carico della cute, pulendo in profondità la pelle e aiutando il corpo a drenare i liquidi in eccesso.

Nella nostra vita frenetica c'è sempre troppo poco tempo da dedicare al nostro benessere e alla cura di noi approfondita, e sempre meno possibilità di passare giornate tra terme e trattamenti. Ma tra un impegno e l'altro, possiamo ritagliarci del tempo per noi e trasformare il nostro bagno in una vera e propria spa.

Candele, profumi, atmosfera rilassante e, se abbiamo una vasca o un idromassaggio, concederci un bel bagno caldo accompagnato dai sali. Un po' vintage, vale la pena riscoprirli perché hanno davvero molti benefici: contribuiscono ad allentare le tensioni muscolari e a purificare e lenire la pelle, ma anche a rilassare mente e corpo grazie anche al loro effetto anche aromaterapico.

Come si Utilizzano i Sali da Bagno se non si ha una Vasca

Fare un bagno è solo un esempio di come sfruttare a pieno i sali da bagno. Se non disponete di una vasca potrete comunque utilizzarli con un pediluvio, per generare comunque relax anche dalla vostra poltrona, o con un’esfoliazione del corpo in doccia: si può realizzare mescolando i sali da bagno con olio di mandorle.

Consigli Aggiuntivi

Fare un bel bagno può essere un’esperienza rilassante e appagante, aiutandoci a prevenire o a combattere stati d’ansia, mal di testa, problemi muscolari e alterazioni dell’apparato cardio-circolatorio. Basta utilizzare i sali da bagno giusti. Grazie a queste proprietà, fare di tanto in tanto un bel bagno a base di solfato di magnesio può migliorare la qualità della vita di molti di noi.

Dedicarsi almeno 10 minuti di relax, immergersi in un rilassante mix di profumi e acqua calda è scientificamente associato a un miglioramento di stanchezza, stress e dolore, rendendoci persino più sorridenti. Sempre secondo studi scientifici, concedersi una SPA fai da te immergendosi in acqua a 40° per almeno 10 minuti ha degli effetti benefici anche sulla pelle rispetto alla classica doccia. Inoltre un bagno caldo aiuta anche a stimolare il sonno.

Per le donne in gravidanza o con problemi di pressione: il consiglio è comunque di rivolgersi al vostro medico.

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