Si Può Fare il Bagno con le Lenti a Contatto? Rischi e Precauzioni

L'estate è arrivata e con l’esplosione del caldo si ha sempre più voglia di fare un tuffo in mare o in piscina, una delle esperienze più gratificanti e rinfrescanti in questo periodo dell’anno. Molti si chiedono: "Posso usare le lenti a contatto al mare o in piscina?". La risposta è sì, ma con alcune importanti precauzioni.

I Rischi di Nuotare con le Lenti a Contatto

Nuotare con le lenti a contatto può essere estremamente rischioso e non è raccomandato. In parole povere, acqua e lenti a contatto non vanno d'accordo quando si nuota o si fa la doccia. Indossare le lenti a contatto quando si nuota in mare è sconsigliato.

Infezioni Oculari: L’acqua, che si tratti di piscine, laghi, mare o vasche idromassaggio, può ospitare un’ampia varietà di microrganismi dannosi, tra cui batteri, virus e parassiti. Le infezioni oculari più comuni associate all’uso delle lenti a contatto in acqua sono la cheratite microbica e la congiuntivite. La cheratite microbica è un’infezione della cornea che può causare dolore, arrossamento, sensibilità alla luce e persino perdita della vista. La congiuntivite, invece, è un’infiammazione della congiuntiva, la sottile membrana trasparente che riveste la parte bianca dell’occhio e l’interno delle palpebre. Come abbiamo appreso, nuotare con le lenti a contatto può provocare infezioni. Non si tratta solo di una situazione seccante, ma anche potenzialmente pericolosa.
Irritazioni e Fastidi: Quando nuotiamo con le lenti, c’è il rischio che queste assorbano l'acqua salata e che quindi insorgano poi fastidi, irritazioni e persino infezioni. Il sale presente nell'acqua di mare può attaccarsi alle lenti a contatto, provocando secchezza e graffi sulla superficie delle lenti. Anche il contatto con l’acqua salata del mare può causare irritazione ed anche bruciore. In questo caso il PH lacrimale si muterà da neutro ad acido e questo potrà causare la variazione della curvatura base della lente.
Perdita delle Lenti: Fare il bagno con le lenti a contatto vi espone sicuramente al rischio di perderle. Se le lenti dovessero entrare in contatto con l’acqua, è molto probabile che si stacchino dall’occhio e voi non ve ne accorgereste nemmeno se non quando vi rendete conto di non vederci più bene.
Cheratite da Acanthamoeba: La cheratite amebica è una infezione associata all'uso dell'acqua e delle lenti a contatto. È causata dall'acanthamoeba, un'ameba microscopica che si può trovare in molte fonti d'acqua, tra cui l'acqua del rubinetto, i laghi, gli oceani e altro ancora. Se non trattata, la cheratite da acanthamoeba può portare alla perdita della vista o addirittura alla cecità.
Cloro nelle Piscine: Il cloro è un ottimo alleato per mantenere l'acqua della piscina pulita, ma può essere un nemico per le lenti a contatto. Il cloro può essere assorbito dalle lenti, causando secchezza e irritazione agli occhi. Inoltre, può alterare la forma delle lenti, rendendo la visione sfocata.

Precauzioni da Prendere

Fare il bagno con le lenti a contatto comporta gravi conseguenze per i portatori, ma che possono essere evitate con un po' di attenzione. Ecco alcune precauzioni utili:

Lenti Giornaliere Monouso: La cosa migliore da farsi è quella di usare lenti one day, monouso, e sostituirle dopo il bagno se non avete usato la protezione dell’occhialino da nuoto o della maschera sub. Usare occhialini e lenti a contatto giornaliere è un buon compromesso, poiché queste lenti possono essere gettate via dopo l'uso. Durante le vacanze estive, è consigliabile optare per le lenti a contatto giornaliere monouso. Queste lenti offrono praticità e un'igiene eccellente, rendendole ideali per una vacanza senza stress.
Occhialini da Nuoto: Se vi piace nuotare e mettete la testa sott’acqua e inevitabilmente aprite gli occhi dovete usare un occhialino da nuoto. Indossare occhialini da nuoto appropriati può essere un’alternativa sicura e permette di proteggere gli occhi da potenziali agenti patogeni. Questi creano una barriera tra l'acqua clorata e i vostri occhi, prevenendo l'irritazione e la possibile perdita delle lenti a contatto.
Evitare di Aprire gli Occhi Sott'acqua: Se siete al sole e volete fare un tuffo rinfrescante dovete solo fare un po’ di attenzione ed evitare di aprire gli occhi sott’acqua o comunque di fare entrare l’acqua negli occhi e quindi nelle lenti stesse.
Igiene Rigorosa: Se si sceglie di indossare le lenti a contatto in acqua, è essenziale però avere un’igiene rigorosa. Lavate e asciugate sempre le mani prima di maneggiare le lenti.
Soluzioni Disinfettanti e Lacrime Artificiali: Se non avete possibilità di sostituirle abbiate almeno l’accortezza di rimuoverle e sciacquarle a lungo con la soluzione unica disinfettante. Se non avete neppure la soluzione disinfettante con voi rimuovete le lenti appena possibile e instillate nell’occhio una lacrima artificiale o un collirio.
Protezione dal Sole: Ricordatevi poi che quando vi trovate all’aperto in luoghi assolati dovete indossare gli occhiali da sole per proteggervi dai raggi ultravioletti, dal vento e dalla sabbia. Indossare occhiali da sole di qualità è una buona norma per evitare danni oculari. Le lenti a contatto e l’occhiale da sole vanno usate in coppia, quando siete all’aperto durante le ore di irraggiamento solare.
Lenti a Contatto con Filtro UV: Esistono anche delle lenti a contatto che hanno un filtro UV che possono comunque rappresentare un’ulteriore protezione.
Evitare Lenti Rigide: I modelli di lenti a contatto rigide gas permeabili (RGP) non dovrebbero essere indossati mentre nuotate, in quanto è più facile che vengano dislocati dall’occhio e si possano perdere.

Cosa Fare in Caso di Irritazione

Anche la sabbia può provocare qualche inconveniente. Può capitare che in una giornata ventosa qualche granello si infili dentro l’occhio e fra l’occhio e la lente a contatto: in questo caso bisogna evitare in tutti i modi di strofinare la parte interessata, correndo il rischio di provocare abrasioni sulla cornea.

Se si riscontrano sintomi insoliti dopo aver nuotato con le lenti, è fondamentale contattare subito l'oculista. I sintomi delle infezioni oculari devono essere presi sul serio. Se dopo la rimozione delle lenti persistono dolore, arrossamento, fastidio o visione offuscata, contattate un oculista.

Ecco alcuni consigli aggiuntivi:

Non Sfregare gli Occhi: Prima di tutto è fondamentale non sfregarsi gli occhi.
Rimuovere e Pulire le Lenti: Nel caso in cui vi entri acqua negli occhi mentre indossate le lenti a contatto, rimuovetele il prima possibile. Non indossatele nuovamente prima di averle pulite e disinfettate con le apposite soluzioni specifiche.

L'Importanza degli Occhiali da Sole

Non posso sottolineare abbastanza quanto sia importante proteggere i tuoi occhi dal sole. Anche se le tue lenti a contatto hanno un filtro UV, non offrono una protezione completa. Pertanto, ti consiglio sempre di indossare un paio di occhiali da sole con protezione UV al 100% quando sei in spiaggia.

Suggerimenti Utili

Porta Sempre con Te Lenti di Riserva e Lacrime Artificiali: Infine, ti consiglierei di avere sempre un piano B. In spiaggia, porta sempre un paio di lenti a contatto di riserva (meglio se anche gli occhiali da vista) e un flacone di lacrime artificiali. Questi ti saranno utili in caso di irritazione o se perdi le lenti a contatto mentre nuoti.
Lenti a Contatto Bagnate: Il consiglio dell'esperto: le lenti a contatto bagnate tendono ad aderire agli occhi, rendendo più difficile la loro rimozione.

Tabella Riassuntiva: Rischi e Precauzioni

Rischio	Precauzione
Infezioni oculari	Non indossare le lenti a contatto durante l'immersione; utilizzare lenti giornaliere monouso
Irritazioni e fastidi	Evitare il contatto con acqua salata; utilizzare lacrime artificiali
Perdita delle lenti	Chiudere bene gli occhi sott'acqua; utilizzare occhialini da nuoto
Cheratite da Acanthamoeba	Evitare il contatto con acqua non sterile; disinfettare accuratamente le lenti
Danni dai raggi UV	Indossare occhiali da sole con protezione UV

Ricorda, la cosa più importante è godersi la giornata in spiaggia e mantenere i tuoi occhi sani e sicuri!

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