Sali da Bagno: A Cosa Servono e Benefici

Dopo una giornata stressante, un bagno caldo è quello che ci vuole per scaricare le tensioni della giornata e rilassare la mente. I sali da bagno, sciolti nell’acqua calda, aiutano a tonificare il corpo e a ristabilire il nostro equilibrio psicofisico. I sali da bagno sono alleati benefici per il nostro corpo: in base alla tipologia usata possono essere nutrienti, rivitalizzanti, tonificanti e calmanti.

Cosa Sono i Sali da Bagno?

I sali da bagno non sono altro che dei piccoli cristalli di sale che vengono uniti a degli estratti naturali (ma anche oli essenziali o essenze) e che possono avere colorazioni diverse e che brillano a seconda della luce. Difatti, questi prodotti possono essere arricchiti con oli essenziali o altri ingredienti dalle diverse proprietà allo scopo di ottenere un determinato effetto sulla pelle. Chiaramente, si tratta solo ed esclusivamente di un trattamento cosmetico e non di un trattamento di tipo medico.

A Cosa Servono i Sali da Bagno?

La funzione dei sali da bagno è quella di arricchire l'acqua che si utilizza, agendo con un effetto calmante per il corpo e la mente, andando a combattere diversi inestetismi a carico della cute, pulendo in profondità la pelle e aiutando il corpo a drenare i liquidi in eccesso. I sali da bagno, infatti, permettono di eliminare le tensioni che vengono accumulate nel corso della giornata, favorendo il rilassamento sia fisico che mentale e donando una generale sensazione di benessere.

Aggiungere al proprio bagno serale una manciata di sali ci permetterà di beneficiare pienamente delle proprietà degli oli essenziali. Potrai scegliere un o.e. rilassante come la Lavanda o l’Ylang Ylang per alleviare le tensioni accumulate durante la giornata, distendere la muscolatura e a riposare meglio durante la notte. Se desideri allontanare la stanchezza mentale e incentivare la respirazione, puoi inserire nei tuoi sali alcuni oli essenziali balsamici e rinvigorenti, come l’Eucalipto, il Pino Silvestre o il Cajeput. Se desideri utilizzare i sali per migliorare la circolazione e la depurazione dalle tossine, puoi utilizzare il Limone, il Cipresso o il Ginepro.

Utilizzare i sali da bagno apporta numerosi benefici (oltre a sprigionare profumi avvolgenti, soprattutto se accompagnati con degli oli essenziali). Producono un effetto naturalmente rilassante e calmante, riattivano la circolazione sanguigna, migliorano i dolori muscolari e ossei e stimolano la pelle.

Tipi di Sali da Bagno e Loro Benefici

Esistono diverse tipologie di sali da bagno che hanno proprietà e benefici diversi a seconda degli ingredienti con cui vengono arricchiti. I seguenti sono i principali tra cui scegliere in base alle proprietà.

Sali di Epsom: Hanno note proprietà rilassanti per i muscoli e disintossicanti. Allevia i dolori muscolari e articolari, elimina le tossine dal corpo e esfolia la pelle. Questi sali, infatti, sono un validissimo aiuto in caso di pelle secca o problemi cutanei.
Sale del Mar Morto: Ricco di potassio e di calcio, incolore, previene la ritenzione idrica e migliora la circolazione della pelle per un effetto drenante. Utile per diminuire dolori muscolari, anche legati a artrite, ma anche ottimo per un effetto rilassante immediato. Ricchi di minerali che, inoltre, idratano la pelle a stimolano la microcircolazione, davvero rigeneranti.
Sale Himalayano: Naturalmente di colore rosa, proviene dai minerali estratti nel sottosuolo Himalayano. I minerali di questo tipo aiutano a equilibrare il corpo e il PH cutaneo, e hanno anche un effetto detox.
Sale marino rosso: Originario delle Hawaii, è di origine vulcanica argillosa, da qui il colore, è particolarmente indicato per migliorare la pressione sanguigna e drenare, combattendo la ritenzione idrica.

Come Utilizzare i Sali da Bagno

In generale, una volta scelto quale tra i sali da bagno fa per voi, utilizzarlo è semplice: prima di tutto si riempie la vasca di acqua molto calda e successivamente fredda per ottenere la temperatura ideale, dopodichè si versano i sali - secondo le quantità indicate dal prodotto di vostra scelta o in base agli ingredienti che avete in casa. L’acqua arricchita da queste naturali sostanze solubili e grazie al calore sarà quindi pronta per ospitarvi in un bagno caldo e rilassante che può durare dai 10 ai 40 minuti, anche di coppia se la vasca lo consente e se pensate che anche la vostra metà abbia bisogno di un momento di relax.

Utilizzare i sali da bagno periodicamente è una vera e propria coccola di bellezza, infatti, ammorbidiscono molto la pelle, fondamentale se si hanno zone secche o screpolate come per esempio i gomiti e i talloni. Una volta usciti dalla vasca, infatti, sarà più facile rimuovere eventuali indurimenti e far penetrare meglio creme e oli nutrienti.

Sali da Bagno Fai da Te

Fare i sali da bagno in casa è facile ed economico. Realizzarli a casa ci dà la sicurezza di utilizzare un prodotto di buona qualità e totalmente naturale: con poche e semplici mosse lo avrai sempre a disposizione per i tuoi momenti di benessere e relax. Come dicevamo poco fa, a seconda degli effetti che vuoi ottenere, si possono scegliere diversi oli essenziali. Gli ingredienti necessari sono:

Sale marino preferibilmente grezzo (o sale di Epsom, sale rosa o qualsiasi altra tipologia di sale)
Qualche goccia di olio essenziale a nostra scelta

In una ciotola aggiungi il sale, cinque o sei gocce di olio essenziale. Mescola e lascia a riposo qualche ora in modo tale che il sale assorba adeguatamente le gocce di olio. Al momento di fare il bagno basterà riempire la vasca di acqua calda e miscelare un paio di cucchiai di sale. Una volta che il sale si sarà sciolto potrai immergerti, respirare profondamente e gustarti questa piccola coccola serale.

Benefici Specifici dei Sali da Bagno

Per bambini

Unire all’acqua della vasca una manciata di sali da bagno può essere un modo per trasformare l’ora del bagnetto in un momento colorato e divertente. L’importante è scegliere gli ingredienti giusti: aggiungi 2 o 3 gocce di Lavanda o di Camomilla, gli oli essenziali più indicati per la prima infanzia.

Per dermatite

I sali da bagno sono una valida soluzione per tutti gli inestetismi legati all’infiammazione della pelle come la dermatite atopica. Oltre ad avere un’azione calmante sulla cute, aiutano a reidratare il film idrolipidico rendendo la pelle morbida e priva di arrossamenti. Scegli l’olio essenziale di Camomilla per lenire le irritazioni, per un effetto emolliente aggiungi al sale marino qualche goccia di olio essenziale di Patchouli o di Ylang Ylang.

Per dolori muscolari

I sali da bagno sono un valido rimedio per reumatismi, stress, dolori muscolari e articolari. Mescolate al sale grosso da cucina quattro o cinque gocce di olio essenziale di Garofano per un’azione analgesica, mentre se volete qualcosa antinfiammatorio l’olio essenziale di canfora o lavanda sarà perfetto per voi.

Per i piedi

I piedi sono la parte del corpo più sottoposta allo stress di ogni giorno e un bel pediluvio è quello che ci vuole per renderli più morbidi e idratati. Poiché il sale a volte può rendere la pelle secca, è fondamentale utilizzare in aggiunta nella vasca oli essenziali molto emollienti, come quello di lavanda e di mandorla, che possono essere utilizzati anche dopo il bagno come massaggio defaticante. Per un pediluvio rivitalizzante prova anche qualche goccia di olio essenziale di menta da mescolare nei sali da bagno.

Per dimagrire

Grazie al loro alto potere detossinante i sali da bagno aiutano l’organismo ad eliminare il grasso in eccesso, facilitando la perdita di peso. Basterà un bagno a settimana per vedere i miglioramenti, che saranno ancora più sensibili con l’aggiunta nei sali di oli essenziali di cannella e zenzero, dalle proprietà antiossidanti e stimolanti.

Per la cellulite

Acqua e sale sono potenti alleati per combattere cellulite e ritenzione idrica. Diluito nell’acqua della vasca, infatti, il sale, in base al principio dell’osmosi, attira verso l’esterno i liquidi trattenuti nei tessuti che saranno poi eliminati attraverso la circolazione venosa e linfatica. Per un perfetto bagno anticellulite versa nella vasca di acqua calda una manciata di sali da bagno. I migliori sono quelli ricchi di oli essenziali ad effetto drenante come l’Eucalipto, il Cipresso e il Rosmarino, mentre se vuoi potenziare l’azione snellente scegli il Limone e il Bergamotto. Rimani immersa nella vasca per almeno venti minuti.

Per gli sportivi

Affaticamenti e tensioni muscolari sono frequenti per le persone che praticano un’ attività fisica abbastanza intensa. Per questo almeno una volta a settimana è consigliabile fare bagno rilassante ai sali di Epsom, per eliminare le tossine e alleviare i dolori muscolari e articolari. Assieme al sale possiamo aggiungere anche oli essenziali con proprietà tonificanti come l’olio essenziale di arancio o rosmarino, così da trasformare il nostro bagno serale in una ricarica di energia fisica e mentale.

Per la circolazione

Un bel bagno con i sali aromatizzati è un toccasana per chi soffre di gambe gonfie e pesanti. I sali da bagno più indicati sono indubbiamente quelli arricchiti con olio essenziale di cipresso, astringente e tonificante, ed eucalipto, che alle proprietà drenanti aggiunge quelle rinfrescanti ed è perfetto per riattivare la circolazione e rimuovere l’acqua in eccesso.

Dove Acquistare i Sali da Bagno

I sali da bagno possono essere acquistati in tutte le profumerie, erboristerie e negozi di cosmesi. Reperire i barattoli di sali da bagno è molto semplice, sia online che in store.

Alternative all'Uso della Vasca

Fare un bagno è solo un esempio di come sfruttare a pieno i sali da bagno. Se non disponete di una vasca potrete comunque utilizzarli con un pediluvio, per generare comunque relax anche dalla vostra poltrona, o con un’esfoliazione del corpo in doccia: si può realizzare mescolando i sali da bagno con olio di mandorle.

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