Sali da Bagno Fai da Te: Ricette Naturali per un Relax Assoluto

Cosa c’è di più rilassante di un bel bagno in acqua calda, immersi tra sali dagli aromi delicati e illuminati dalla luce delicata delle candele? A partire dai sali da bagno che possiamo creare personalmente, un’idea ecologica ma anche economica. Sali da bagno fai da te? Perché no, li potete realizzare facilmente a casa con pochissimi ingredienti e con un pizzico di fantasia personale.

Una soluzione ecologica che rimanda alle ricette del passato quando, nonne e mamme, realizzavano prodotti per il bagno con quello che avevano a portata di mano. Una ricetta semplice che affonda le sue radici nell’antichità, infatti sin dai tempi dei Greci e dei Romani i sali venivano impiegati per l’igiene personale, ma anche per rimuovere la stanchezza o per contrastare dolori muscolari e malattie della cute.

Sono semplici da preparare e vantano innumerevoli proprietà, ad esempio purificano e sono decongestionanti. Li potete utilizzare mentre fate un bel bagno caldo durante la stagione più fredda, ma anche per migliorare il benessere dei piedi aggiungendoli all’acqua del pediluvio. I sali da bagno sono indicati per il benessere personale, perché si possono sfruttare le proprietà del sale, degli oli e degli aromi utilizzati.

I Benefici dei Sali da Bagno

Oltre agli innegabili benefici offerti dalle proprietà contenute nel sale utilizzato, i sali da bagno aumentano il loro potenziale grazie all’unione con erbe e oli essenziali naturali. Utilizzarli distende le tensioni muscolari, migliora l’umore, agevola una buona circolazione sanguigna, facilita il processo di depurazione e una buona tonificazione cutanea, contrastando la ritenzione idrica e agevolando anche un buon riposo notturno.

Il potere dei profumi rilasciati da piante, erbe o fiori e le loro proprietà sulla pelle aumenteranno i livelli di serotonina nell’organismo, garantendo un riposo assoluto. A questi si possono aggiungere diversi oli essenziali ognuno con delle proprietà benefiche specifiche.

Quali Sali Utilizzare

Si possono creare utilizzando il sale marino integrale che non subisce raffinazione e non contiene additivi, ma è ricco di oligoelementi come iodio, fluoro, calcio, magnesio e potassio, ottimo per gestire le tensioni muscolari. Oppure il sale del Mar Morto prodigo di potassio e magnesio, ideale per la bellezza della cute. Senza dimenticare i sali di Epsom, che prendono il nome dall’omonima cittadina dove è presente una sorgente minerale.

Nel dettaglio, i sali da bagno sono cosmetici utilizzati sia in ambito casalingo, sia all'interno di centri di bellezza e spa per effettuare bagni caldi contro stress e tensioni o, eventualmente, bagni simil-terapeutici. Difatti, questi prodotti possono essere arricchiti con oli essenziali o altri ingredienti dalle diverse proprietà allo scopo di ottenere un determinato effetto sulla pelle. Chiaramente, si tratta solo ed esclusivamente di un trattamento cosmetico e non di un trattamento di tipo medico.

I sali da bagno si presentano come cristalli, più o meno grossi, totalmente solubili in acqua.

Sale inglese (Epsom): Costituito da magnesio solfato eptaidrato, favorisce il rilassamento muscolare e allevia irritazioni cutanee.
Sale marino integrale: Ottenuto per evaporazione dell'acqua di mare, contiene iodio, potassio, magnesio e altri microelementi.
Sale rosa dell'Himalaya: Non raffinato, ricco di minerali e ossidi di ferro che gli conferiscono il caratteristico colore rosa.
Sale del Mar Morto: Miscela di cloruri di sodio, magnesio, potassio e calcio, ideale per alleviare dolori muscolari e favorire il rilassamento.

Oli Essenziali per Arricchire i Sali da Bagno

I sali da bagno possono essere arricchiti con profumi, oppure con oli essenziali allo scopo di conferire particolari aromi o eventuali proprietà aggiuntive:

Lavanda: L'olio essenziale di lavanda è conosciuto per la sua azione calmante sulla pelle, utile in caso di irritazioni.
Camomilla: All'olio essenziale di camomilla vengono attribuite proprietà calmanti in presenza di arrossamenti e irritazioni cutanee.
Rosmarino: L'olio essenziale di rosmarino è dotato di proprietà balsamiche, cui si associano attività analgesiche e revulsive.

Gli oli essenziali non devono essere utilizzati puri poiché troppo concentrati e - in quanto tali - perché potenzialmente in grado di provocare gravi irritazioni cutanee. Inoltre, sono prodotti dotati di un certo potere allergizzante. Per tale ragione, prima di farne uso, è bene eseguire un test preliminare, applicando poco prodotto su una piccola area di cute al fine di valutare l'eventuale insorgenza di reazioni allergiche.

Come Utilizzare i Sali da Bagno

L'uso dei sali da bagno è decisamente semplice. Difatti, è sufficiente riempire la propria vasca con acqua calda e aggiungervi tre o quattro cucchiai di sali da bagno. Inoltre, i sali da bagno possono essere utilizzati per effettuare dei pediluvi.

Ricette Fai da Te per Sali da Bagno Personalizzati

Preparare in casa i sali da bagno è più semplice di quanto si potrebbe pensare. Bastano, infatti, pochi ingredienti per realizzare un prodotto personalizzato adatto alle proprie esigenze e ai proprio gusti. Tuttavia, è necessario utilizzare materie prime di qualità, possibilmente acquistate da rivenditori affidabili.

Il procedimento consiste nel porre il sale grosso all'interno di un recipiente di vetro, aggiungere gli oli essenziali, chiudere il recipiente ed agitare bene per miscelare gli ingredienti. Dopodiché, lasciar riposare il tutto fino a quando il sale non si sarà asciugato completamente.

Sali da bagno alle Erbe: Per prepararlo basta mescolare ½ tazza di bicarbonato di sodio con ½ tazza di sale marino ed incorporare un cucchiaio di miele e 15 gocce di un olio essenziale a scelta tra: lavanda, sandalo e maggiorana.
Sali da bagno Rinfrescanti: La ricetta prevede l’utilizzo di 250 grammi di sale grosso (preferibilmente marino integrale, ma anche il comune sale grosso da cucina può servire allo scopo); o in alternativa, 250 grammi di sale del Mar Morto unito a 10 gocce di olio essenziale di menta ed a 10 gocce di olio essenziale di eucalipto.

Esempi di Sali da Bagno Aromatizzati

Come avete visto è facile realizzare dei sali da bagno naturali e salutari, e le combinazioni possono essere tante e tutte green, ma ciò che conta è utilizzare prodotti biologici e non trattati. Basta versare il tutto in un barattolo di vetro, lasciando riposare così che il sale si impregni perfettamente rilasciando tutte le proprietà nell’acqua calda della vasca. Per un bagno da realizzare magari prima di andare a dormire, dedicandosi del tempo personale per scaricare completamente la mente da ogni pensiero negativo e il corpo da ogni tensione.

Prima di continuare la lettura, ricordate che il bagno va effettuato ad una temperatura di circa 37°, ovvero riempiendo la vasca di acqua tiepida, e che il tempo di immersione ideale è di 15 - 30 minuti.

I sali da bagno aromaterapici potranno essere inseriti in un barattolo di vetro e conservati per circa 6 - 9 mesi. Con l’aiuto di una pipetta contagocce il dosaggio degli oli essenziali è più semplice e agevole, tuttavia vi ricordiamo che 1 ml corrisponde a circa 35-38 gocce di olio essenziale.

Per un bagno riequilibrante e calmante: capace di apportare buon umore e ottimismo grazie alle note fruttate dell’Arancio dolce. Versate in un contenitore dai bordi alti tutti gli ingredienti in successione, mescolandoli accuratamente di volta in volta.
Per un bagno purificante, tonificante ed emolliente: ideale nei periodi contraddistinti da intense giornate di lavoro.
Per un bagno capace di alleviare disturbi più o meno gravi a carico delle articolazioni, dei muscoli e dei tendini: Riscaldanti, i Sali da bagno all’Arnica donano sollievo in caso di artrosi, artrite, reumatismi, tendinite, torcicollo.
Per un bagno lenitivo, purificante e cicatrizzante: ideale per pelle secca, spenta, delicata o matura. Le proprietà calmanti e cicatrizzanti della Lavanda si uniscono alle capacità riparatrici del Geranio e al potere tonificante e purificante dell’Ylang Ylang. Versate in un piccolo contenitore o in una tazzina l’olio di mandorle dolci e gli oli essenziali e mescolate bene i due ingredienti.In un recipiente dai bordi alti inserite il sale rosa e l’amido di mais, mescolateli con cura e versate al loro interno la miscela di olio di mandorle e oli essenziali.
Per un bagno rilassante e distensivo da effettuare prima del sonno: capace di eliminare l’ansia e le tensioni nervose accumulate durante la giornata. La miscela è particolarmente adatta alle persone ansiose, nervose o stressate che hanno difficoltà a raggiungere uno stato di quiete prima del sonno e fornisce un grande aiuto anche agli individui affetti da carenza affettiva, angoscia, tristezza o irritabilità. L’olio essenziale di Neroli completa la formula donando ottimismo e un diffuso senso di serenità e attenuando ansie e paure. Versate in un contenitore dai bordi alti tutti gli ingredienti in successione, mescolandoli accuratamente di volta in volta.
Per un bagno rinvigorente con azione antibatterica e antivirale: utile a liberare le vie respiratorie e ad attenuare i sintomi influenzali. Ravintsara, Niaouli e Eucalipto si uniscono in un potente mix dall’azione antivirale, mucolitica, espettorante, antisettica, anticatarrale e antibatterica diffondendo un aroma piacevolmente balsamico. Versate in un piccolo contenitore l’olio di mandorle dolci e gli oli essenziali e mescolate bene gli ingredienti.In un recipiente dai bordi alti inserite il sale e versate al suo interno la miscela di olio e oli essenziali.
Per un bagno avvolgente e purificante ideale durante la stagione fredda: All’azione rilassante e calmante di Ylang Ylang e Arancio dolce si aggiunge il potere riequilibrante e detossinante dello Zenzero e la capacità riscaldante del Pepe nero. Un mix che scalda il corpo durante la stagione fredda e il cuore in caso di nervosismo, ansia e angoscia. L’olio essenziale di Pepe nero contrasta inoltre le tensioni muscolari e la fatica generale. Versate in un piccolo contenitore l’olio di mandorle dolci (o l’olio di semi di girasole) e gli oli essenziali e mescolate i due ingredienti.In un recipiente dai bordi alti inserite il sale e versate al suo interno la miscela di olio e oli essenziali.
Per un bagno rinfrescante contro il caldo estivo o le vampate da menopausa: Menta piperita ed Eucalipto apportano una sensazione di estrema freschezza quando il calore diventa eccessivo e, in questa miscela, si uniscono all’olio essenziale di Bergamotto per un’ondata di vitalità e buon umore. Versate in un piccolo contenitore o in una tazzina da caffè l’olio di mandorle dolci (o l’olio di semi di girasole) e gli oli essenziali e mescolate i due ingredienti.In un recipiente dai bordi alti inserite il sale e versate al suo interno la miscela di olio e oli essenziali.
Per un bagno tonificante capace di migliorare la circolazione, contrastare la cellulite e la ritenzione idrica e alleviare la pesantezza alle gambe: Tre oli essenziali più che efficaci si uniscono in un mix tonificante e drenante. Dalla forte azione lipolitica, i Sali da bagno Cedro, Finocchio e Pompelmo sono il trattamento ideale in caso di cellulite, gambe pesanti e ritenzione idrica. Versate in un piccolo contenitore l’olio di mandorle dolci (o l’olio di semi di girasole) e gli oli essenziali e mescolate i due ingredienti. In un recipiente dai bordi alti inserite il sale e versate al suo interno la miscela di olio e oli essenziali.
Per un bagno capace di portare via l’apatia, la negatività e il nervosismo grazie al potere delle note agrumate: Grazie all’effetto effervescente di questi sali, il bagno diventa un momento piacevole e divertente durante il quale si sprigionano le note frizzanti di Litsea e Mandarino.

Precauzioni

Nella maggioranza dei casi, i sali da bagno sono ben tollerati e il loro uso non provoca effetti indesiderati. I benefici dei sali da bagno sono molteplici, possono drenare i liquidi in eccesso, pulire la pelle in profondità, combattere diversi inestetismi della pelle.

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